通过google的reCAPTCHA进行人机身份验证，这里配置一下contact form 7 的reCAPTCHA 添加步骤（因为使用google，需要开代理访问）：
首先需要一个谷歌账号，点击以下链接进入谷歌reCAPTCHA https://www.google.com/recaptcha/admin/create 配置填写标签域名选择第二版就行，如下图：

点击提交之后会出来下图所示的两个密匙，复制两个密匙分别填入contact form 7的对应位置：

contact form 7更新之后需要安装 ReCaptcha v2 for Contact Form 7 插件，之后在你想要添加的位置添加reCaptcha即可